Tempat Wisata Grojogan Sewu

Jika orang sunda menyebut air terjun dengan curug, maka orang jawa menyebutnya dengan kata grojogan. Di Karanganyar terdapat tempat wisata yang sangat terkenal yaitu Grojogan Sewu. Grojogan Sewu terdapat di lereng Gunung Lawu atau tepatnya beralamat di Kalisoro, Tawangmangu, Karanganyar. Tempat Wisata Grojogan Sewu ini merupakan tempat wisata unggulan dan sangat terkenal di Kabupaten karanganyar. Hal itu menjadikan tempat wsiata grojogan sewu ini ramai dikunjungi oleh para wisatawan dari berbagai daerah di Indonesia. Lokasi kawasan wisata ini sangat sejuk karena terletak di lereng gunung yang disekitarnya masih ditumbuhi hutan yang lebat. Di hutan sekitar Grojogan Sewu di Tawangmangu ini banyak terdapat kera yang hidup secara liar. Kera-kera ini seperti kera-kera lainnya, sering merebut tas bawaan para wisatawan. Oleh karena itu anda harus berhati-hati apabila berkunjung ke tempat wisata Grojogan Sewu ini. Untuk sampai ke air terjun pengunjung harus menempuh perjalanan dengan menuruni anak tangga sebanyak 1.250 buah. Cukup melelahkan bagi anda yang tidak terbiasa, namun rasa lelah itu seakan hilang setelah melihat pemandangan Grojogan Sewu yang sangat memukau.

Introduksi

Wisata Grojogan Sewu (atau Air Terjun Seribu) adalah wisata alam air terjun, terletak di Kabupaten Karanganyar, Jawa Tengah. Dengan ketinggian sekitar 1000 meter di atas permukaan air laut, Grojogan Sewu memiliki hawa sejuk karena berada di sebuah hutan yang masih asri dan alami di tambah dengan banyaknya pepohonan akan membuat suasana rindang dan lebih sejuk.

Berwisata di Grojogan Sewu tidak sepenuhnya menikmati keindahan air terjun dengan hawa dinginnya, namun kamu juga bisa belanja sayur ataupun buah-buahan ciri khas pegunungan yang barangkali bisa menambah alternatif wisata kamu. Di sekitar pintu masuk tempat ini juga di sediakan kuda sewaan yang bisa kamu gunakan untuk berkeliling, hanya dengan biaya Rp. 15.000 untuk sekali putaran.

Pintu masuk pertama terletak di atas, kamu harus menuruni anak tangga yang jumlahnya ratusan dan tersusun rapi,di sediakan pula gazebo di beberapa titik,untuk beristirahat sejenak sambil melihat monyet ekor panjang yang hidup dengan bebas di kawasan ini, kamu juga bisa melihat tanaman hias yang di jual di sisi jalan. Sedangkan pintu masuk kedua berada di lereng bawah.

Grojogan Sewu memang berarti Air Terjun Seribu namun bukan berarti di kawasan ini terdapat seribu air terjun, tetapi ada beberapa titik air terjun yang bisa kamu nikmati. Air terjun tertingi sekitar 80 meter, ada pula air terjun yang tidak terlalu tinggi dengan pancurannya yang meluas dan membentuk cabang-cabang.

Fasilitas

Setelah puas menikmati dinginnya air terjun utama, kamu bisa berkeliling hutan dan menikmati sejuknya udara di sana. Dengan luas sekitar 20 Ha, kawasan ini menyediakan fasilitas kolam renang bagi orang dewasa maupun anak-anak, ada pula warung yang menjual makanan dengan harga terjangkau dan yang khas dari kawasan ini adalah sate kelincinya. Beberapa penginapan juga tersedia di sekitar kawasan ini.

Akses

Untuk dapat menuju ke Air terjun Seribu, sangatlah mudah meski jalan yang di lalui curam, banyak kelokan tajam serta samping kanan dan kiri masih banyak terdapat jurang. Dari terminal Tawangmangu di lanjutkan dengan naik angkot sekitar 800 meter, sedangkan jarak antara pintu masuk dengan jalan raya utama hanya sekitar 200 meter.

Biaya tiket masuk

Harga tiket masuk sebesar Rp 6.000, dan ada dua loket pintu masuk untuk menuju Grojogan sewu.

Bahaya Memakai High Heels

Bahaya memakai high heels yang sering kali tidak diperhatikan oleh para wanita dan juga cara mencegah untuk meminimalkan bahaya memakai high heels. Sepatu merupakan perubahan bentuk dari alas kaki sandal yang ditemukan sekitar 9000 tahun yang lalu yang digunakan untuk melindungi kaki dari duri, serpihan salju, dan benda – benda yang membahayakan lainnya. Kaki yang terlalu lama memakai high heels akan terasa pegal, Bahaya memakai High heels bukan secara langsung tetapi berkala.

Bangsa Yunani melihat sepatu sebagai suatu hal yang dapat meningkatkan status. Sepatu high heels pertama kali diciptakan oleh Bangsa Yunani, yang disebut korthonos untuk pertunjukkan teater, korthonos biasa dipakai oleh para pria saat pentas. Kemudian para wanita Yunani mengadopsi tren tersebut, dan menciptakan heels dengan ketinggian tertentu.

Kini sepatu high heels dan wanita seperti bagian yang tak terpisahkan. Dengan alasan untuk memberikan kesan profesionalitas dan kesantunan, dalam acara tertentu, dalam acara formal, maupun dalam acara rutinitas bekerja. Seorang wanita diharuskan menggunakan sepatu berhak.

Sepatu high heels yang sering dijumpai saat ini ada dua macam, yaitu sepatu wedges dengan bentuk hak platform tebal, dan sepatu stiletto dengan bentuk hak yang meruncing ke bawah.

Bahaya Memakai Sepatu High heels

Tampilan menarik bagi wanita pemakai sepatu high heels bukanlah tanpa resiko, namun ada bahaya mengintai mereka. Inilah beberapa bahaya akibat pemakaian sepatu high heels yang patut diwaspadai :

Nyeri Tumit dan Mata Kaki

Dampak yang umumnya terjadi akibat penggunaan sepatu high heels mengakibatkan tekanan yang tinggi pada permukaan telapak kaki sehingga akan memicu metatarsalgia yaitu kondisi sakit yang parah atau kram yang ditimbulkan oleh bagian anterior tulang telapak, nyeri akan terasa pada bagian tumit dan mata kaki.

Penggunaan sepatu high heels dalam waktu yang sering dapat menimbulkan masalah pada kaki. Tubuh yang tidak seimbang akibat penggunaan high heels dalam periode yang lama, akan menyebabkan atrofi otot atau pengecilan otot. Ini dapat disebabkan karena sepatu high heels terus menerus memaksakan pemakainya untuk berjalan jinjit sehingga dalam jangka waktu yang cukup lama, otot pada bagian tersebut akan mengalami pemendekkan dan pengecilan.

Keselo dan Patah Tulang Saat Berjalan

Adanya ketidakseimbangan tubuh saat memakai sepatu high heels meningkatkan kerentanan terjadinya cedera, keseleo, bahkan patah tulang pada saat jatuh ketika berjalan menggunakan sepatu high heels. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang belum terbiasa menggunakan sepatu high heels. Maka, berjalanlah dengan hati – hati saat menggunakan sepatu high heels. Khususnya, apabila kaki sudah mulai terasa lemah setelah berjalan, maka sebaiknya segera beristirahat dan lakukan pemijatan lembut pada kaki.

Perubahan Postur Tubuh

Dampak lainnya dari penggunaan sepatu high heels yang terlalu sering akan mengakibatkan postur tubuh berubah sehingga terjadi perubahan pinggul dan tulang belakang menjadi tidak sejajar , inilah yang nantinya menyebabkan tubuh terlihat melengkung.

Bagi Wanita Hamil

Penggunaan sepatu hak tinggi pada wanita hamil, harus diperhatikan dan dibatasi. Dikhawatirkan akan meningkatkan resiko terjadinya cedera yang akan nantinya membahayakan ibu dan janin yang dikandungnya.

Demikianlah, beberapa ulasan mengenai bahaya sepatu high heels. Ada beberapa saran yang dapat dilakukan jika memang harus menggunakan sepatu high heels, yaitu :

1. Pilihlah heels yang ketinggiannya <10 cm. Hal ini akan mencegah beban berat tubuh yang akan bertumpu pada kaku. Selain itu, menggunakan heels yang tidak terlalu tinggi akan mengurangi resiko terjatuh.
2. Kemudian hindari penggunaan sepatu high heels terlalu lama, dan apabila memungkinkan bawalah sepatu flat sebagai sepatu pengganti untuk merelaksasikan otot kaki. Lakukan pula message dengan rutin pada kaki, sambil lakukan perendaman menggunakan air hangat pada malam hari setelah penggunaan sepatu high heels tujuan dilakukan hal ini adalah membantu memperlancar peredaran darah.

Menggunakan high heels yang terlalu lama juga dapat memicu timbulnya sakit punggung.

Bahaya Terlalu Banyak Tidur

Tidur merupakan aktivitas alamiah yang dialami individu, bukan hanya sebagai kebutuhan tapi juga merupakan suatu kebiasaan dan telah menjadi pola hidup. Diketahui bahwa manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya untuk tidur. Umumnya, faktor kelelahan adalah yang paling sering membuat manusia ingin tidur. Sedang tidur di malam hari adalah suatu kebiasaan sekaligus kebutuhan. Tiduruntuk menghilangkan rasa cape di badan, tetapi jika terlalu lama memang sangat beresiko. Bahaya telalu banyak tidur tidak dapat Anda rasakan dalam jangka waktu yang cepat. Bahaya terlalu banyak tidur memang bukan hal yang sepele. Tidak diduga Bahaya terlalu banyak tdur meang sangat fatal.

Waktu Tidur yang Normal

Normalnya, kebutuhan tidur seseorang adalah sekitar 7 jam sehari. Tujuan tidur adalah untuk mengistirahatkan tubuh. Namun, penelitian menunjukkan bahwa pada saat tidur pun ternyata tubuh kita melakukan banyak aktivitas. Bahkan mata yang notabene menutup ketika sedang tidur bisa tetap bergerak. Gerakan tersebut untuk menunjukkan perbedaan dalam tahapan tidur. Gerakan paling cepat terjadi pada saat tidur REM (rapid eye movement). Begitu pula dengan otak, hormon, suhu tubuh, kulit, pernapasan, mulut, otot, sistem kardiovaskuler, sistem kekebalan tubuh, dan sistem pencernaan merupakan bagian yang akan tetap aktif meski kita tertidur nyenyak sekalipun.

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh kita jika tidur terlalu banyak? Berikut akan dibahas hal-hal yang terjadi akibat terlalu banyak tidur.

1. Merusak otak

Dikutip dari sleepphones.com, penelitian di Universitas London pada tahun 2011 menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur maupun terlalu sedikit tidur mengakibatkan terjadinya penuaan pada otak 7 tahun lebih cepat. Biasanya, hal ini sangat berisiko pada pelajar dan mahasiswa. Selain itu, pada wanita berusia 45 tahun ke atas (klimakterium) yang tidur lebih dari 9 jam perhari berisiko mengalami penuaan otak 2 tahun lebih cepat. Penuaan otak mengakibatkan menurunnya kemampuan otak untuk mempelajari hal-hal baru dan sulit menerima informasi.

2. Sakit kepala

Salah satu akibat yang sering dirasakan ketika seseorang kelebihan tidur adalah sakit kepala. Hal ini disebabkan karena kebanyakan tidur memberi dampak buruk pada neurotransmitter di otak yang kemudian menyebabkan sakit kepala.

3. Menjadi Pemicu Sakit punggung kronis

Jika Anda sering mendapati sakit punggung akibat berbagai macam aktivitas yang dilakukan, maka Anda juga perlu mengetahui bahwa tidur sekalipun bisa menyebabkan punggung terasa sakit. Pada saat tidur, tubuh akan bertumpu pada bagian punggung sehingga, struktur dari tempat tidur sangat mempengaruhi kenyamanan tubuh. Juga karena pada saat tidur kita kurang bergerak, hal ini juga dapat menyebabkan sakit pada punggung

4. Bahaya bagi jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang tidur lebih dari 7 jam setiap malam, berpotensi 2 kali lebih mungkin mengalami penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh ketika seseorang kebanyakan tidur dapat meningkatkan risiko terjadinya kekuragan pasokan oksigen sehingga, aliran mengganggu aliran darah menuju jantung atau lebih dikenal dengan Angina Pektoris.

5. Memengaruhi kesuburan

Kebanyakan tidur dapat memengaruhi siklus menstruasi, pengeluaran hormon, dan ritme sikardian. Wanita yang kurang tidur atau tidur melebihi batas normal berisiko mempengaruhi kesuburan sel telur.

6. Kelebihan berat badan (Obesitas)

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur membuat tubuh mengalami rasa lapar yang berlebih akibat produksi hormon ghrelin di lambung. Hormon ini mengarahkan rasa lapar pada makanan yang mengandung karbohidrat dan kebutuhan rasa manis yang berlebihan. Akibatnya, seseorang akan banyak mengkonsumsi makanan ringan dengan kadar karbohidrat, gula, serta MSG yang tinggi. Terlalu banyak tidur juga dapat mengacaukan sistem metabolisme tubuh sehingga produksi insulin terganggu dan menyebabkan gula darah tidak terkontrol. Gula darah tinggi dalam tubuh menyebabkan rasa kenyang dan mengantuk yang besar. Inilah pemicu terjadinya obesitas.

7. Diabetes

Selain berisiko obesitas, kadar gula darah yang tidak terkontrol juga menyebabkan terjadinya diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam berisiko 50% lebih besar menderita diabetes.

8. Menurunkan daya ingat

Metode untuk mengasah otak yang paling baik adalah berpikir. Dengan berpikir, kita bisa meningkatkan pengetahuan. Sementara pada saat tidur, kita tidak bisa melakukan hal tersebut. Pada orang yang kebanyakan tidur mengakibatkan terjadinya penuaan pada otak lebih cepat, serta perlambatan dan kerusakan fungsi otak mengakibatkan menurunnya daya ingat.

9. Stroke

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa tidur lebih dari 8 jam sehari meningkatkan 14% risiko terkena stroke. Bahkan pada mereka yang tidur berlebih sekaligus menderita hipertensi, risiko stroke 3 kali lebih besar.

10. Menurunnya Keinginan untuk bersosialisasi

semakin banyak tidur, maka waktu untuk bersosialisasi dengan lingkungan juga akan berkurang. Secara tidak langsung akan mengurangi minat Anda untuk berbaur dengan lingkungan sekitar.

11. Badmood

Terlalu banyak tidur bukan membuat Anda menjadi lebih tenang bahkan yang terjadi adalah sebaliknya. Anda bisa menjadi stress serta mudah emosi bahkan untuk hal-hal sepele.

12. Kurang menarik

Terlalu banyak tidur menyebabkan wajah terlihat bengkak terutama di bagian mata dan pipi. Perhatikan saja ketika Anda baru bangun dari tidur yang teramat panjang. Tidak akan ada yang menarik dari wajah sembab dan muka bantal seperti itu. Orang tidak akan tertarik pada Anda yang baru bangun tidur dengan penampilan acak-acakan. Artinya, dengan banyak tidur Anda justru membuat diri sendiri menjadi tidak menarik.

13. Risiko Depresi

Kekurangan maupun kelebihan tidur berisiko menyebabkan gangguan pada mental seseorang salah satunya adalah depresi. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tidur 7-9 jam setiap malam mempunyai risiko terkena depresi sebanyak 27%, sedangkan tidur lebih dari 9 jam berisiko lebih banyak yakni 49%. Hal ini menunjukkan bahwa orang depresi cenderung memiliki waktu tidur yang lebih banyak.

14. Risiko kematian

Terdengar mengerikan tapi memang itulah yang terjadi. Sebuah penelitian menemukan orang yang tidur di atas batas normal berisiko mati muda. Selain berhubungan dengan kesehatan, risiko kematian juga ada kaitannya dengan depresi dan status sosial ekonomi yang menyebabkan tidur terlalu lama berisiko terhadap kematian mendadak.

Betapa banyak kerugian yang disebabkan oleh hobi tidur terlalu lama. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda membiasakan diri untuk tidur dalam rentan waktu yang normal. Jika lelah, Anda bisa melakukan sedikit pemanasan ringan di sela-sela pekerjaan (misalkan jika terlalu lama duduk, maka berdirilah). Jangan pernah berpikir untuk memanfaatkan hari libur sebagai waktu untuk balas dendam terhadap jam tidur yang terbuang. Pegilah mencari udara segar dan konsumsi kebutuhan nutrisi pada makanan yang seimbang. Berjalan-jalan santai lebih baik daripada mengusir lelah dengan tengkurap di atas tempat tidur seharian.

Bahaya Cat Kuku

 

Cat kuku memang banyak digemari para kaum wanita untuk mempercantik diri. Bahaya cat kuku bagi diri kita sendiri sebenarnya banyak sekali. Bahaya cat kuku bagi kuku banyak, dan bagi tubuh kita juga ada. Bahaya cat kuku memang tidak secara langsung, dalam jangka yang panjang. Kuku yang terhiasi memang lebih terlihat cantik, tak hanya itu bahkan menghiasi kuku juga dapat menambah daya tarik, karena kuku yang terhiasi akan lebih terlihat indah. Itulah salah satu faktor mengapa remaja ini banyak sekali yang gemar menghiasi kukunya. Mulai dari membentuk kuku, mengikis kuku dan juga mengecat kuku. Banyak sekali cara untuk mempercantik kuku kita, namun perlu diperhatikan bahwa mengecat kuku ternyata memiliki bahaya juga. Karena di dalam cat kuku terkandung empat zat berbahaya diantaranya :

• Formalin

Formalin adalah zat yang biasa digunakan untuk mengawetkan mayat, sehingga zat ni sangat berbahaya jika dikonsumsi. Formalin juga memiliki sifat karsinogonik yang dapat menyebabkan kanker apabila terlalu banyak digunakan.

• Zat toluene

Zat ini adalah zat yang mampu merusak sistem syaraf. Apabila zat ini termakan atau mengenai kulit, maka syaraf syaraf juga akan terkena akibatnya. Zat ini juga termasuk zat yang dapat berubah

menjadi gas, sehingga cukup bahaya bagi kesehatan syaraf

• Etil esatat

etil esatat digunakan untuk membekukan kutek kuku, biasanya pada kutek kuku etil asatat meninggalkan bau yang khas. Padahal bau itu sebenarnya adalah wujud gas dari etil esatat, dan ini sangat berbahaya sekali bila terhirup. Karena etil asatat yang berwujud gas, justru lebih berbahaya dari pada pada wujud padat.

• Phytilates

Zat yang dapat mengganggu metabolisme jaringan lemak.

Jika ditemui kandungan cat kuku seperti diatas, bahaya cat kuku bagi kesehatan tubuh ini bisa terjadi. Berikut diantaranya :

1. Iritasi pada mata

Kuku yang di kutek ternyata memiliki bahaya pada mata, mungkin terlihat aneh, kuku ditangan kenapa berbahaya di mata, jadi kutek kuku mengandung zat toluene yang dapat merusak system syaraf, begitu pula jika kutek pada kuku mengenai mata, maka mata akan terjadi iritasi, biasanya akan berwarna kemerah merahan. Untuk itu ketika menggunakan kutek usahakan tangan tidak terlalu sering mengucek mata.

2. Pusing

Sama halnya dengan iritasi mata, pusing juga disebabkan karena adanya zat toluene yang dapat merusak system syaraf. Hal ini disebabkan karena system syaraf pada otak akan terganggu karena adanya zat toluene yang terhirup terus menerus, mungkin jika sekali saja tidak akan begitu terpengharuh dan merasakan pusing, namun jika itu terlalu sering syaraf pada otak tidak akan bertahan lama sehingga akan pusing.

3. Penyakit lambung

Ternyata kandungan formalin yang ada di dalam cat kuku berbahaya bagi kesehatan lambung. Dari kita makan-makanan menggunakan tangan, maka makanan itu akan terkena zat formalin juga, sehingga makanan yang dimakan juga mengangung formalin. Apabila formalin telah masuk ketubuh, formalin akan menganggu lambung karena formalin menyerang protein yang hendak masuk dalam metabolism hingga pada lambung manusia.

4. Kanker

Dosis formalin yang terlalu tinggi menyebabkan kanker, karena formalin memiliki sifat karsinogen. Padahal biasanya pada cat kuku yang murah justru lebih memiliki banyak foramlinnya.

5. Iritasi hidung

Hidung adalah salah satu arena muka yang tak jarang berintaraksi dengan tangan, terutama pada kuku. Jika kuku yang berkutek terus menerus mengenai tangan maka hidung akan terjadi iritasi, karena daerah hidung juga sensitive terhadap zat formalin dan zat toluene yang terdapat pada cat kuku.

6. Diabetes

Diabetes biasanya disebabkan karena adanya zat phytulates, sudah di jelaskan di atas bahwa cat kuku juga memiliki zat tersebut, sehingga metabolisme pada jaringan lemak akan terganggu karena adanya zat itu yang masuk melalui mulut akibat interaksi antara kuku dan mulut. Biasanya zat ini berresintensi pada wanita sehat. Selain zat tersebut zat mono etalat juga terkandung dalam beberapa cat kuku, dan ini juga menyebabkan diabetes.

7. Gangguan saraf jantung

Hal ini beda lagi penyebabnya, kalau penyakit satu ini disebabkan karena adanya etil asetat yang terkandung di dalam cat kuku yang digunakan manusia. Sehingga zat tersebut akan berubah menjadi gas, sehingga gas dari etil asetat masuk kedalam hidung dan diteruskan ke jantung, dan jantung akan menyebarkan darah ke seluruh tubuh. Jadi bahaya yang ditimbulkan akibat zat ini bisa menjangkit seluruh tubuh.

8. Paru-paru

Sama halnya dengan gangguan syaraf jantung. Proses zat etil asetat masuk kedalam paru-paru sama dengan proses masuknya zat kedalam jantung.

9. Membuat kuku menjadi rapuh

Kandungan zat-zat yang ada dalam cat kuku, yang terlalu lama berada di kuku tidak terlalu baik untuk kesehatan kuku, karena kuku menjadi tidak bernafas, sehingga kuku kekurangan oksigen dan menjadi rapuh. Karena bagian cat kuku akan menutupi bagian luar kuku yang seharusnya menerima oksigen dari luar. oleh karena itu jika ingin mengutek kuku, berilah waktu pada kuku untuk bernafas juga, jangan selamanya mengutek kuku. Misalnya dalam seminggu biarkan kuku bernafas selama tiga sampai empat hari.

Itulah sebabnya kita harus berhati-hati dalam memilih cat kuku, gunakan cat kuku yang tidak terlalu banyak mengandung zat zat berbahaya itu. Misalnya saja bisa menggunakan cat kuku yang alami seperti kembang pacar atau alternatif lainnya. Bahan yang alami biasanya akan lebih aman.

Tips Mengecat Kuku yang Aman

• Pastikan bahwa cat kuku yang akan kamu gunakan tidak kadaluarsa, sebelum kadaluarsa saja cat kuku sudah berbahaya jika memiliki kandungan zat berbahaya yang tinggi, apalagi jika sudah kadaluarsa
• Perhatikan bahan yang terkandung di dalam cat kuku itu, usahakan bahan bahan yang terkandung dalam cat kuku bukanlah bahan bahan yang berbahaya
• Bila tidak ingin terjadi sesuatu hal yang buruk, gunakan cat kuku alami saja, seperti kembang pacar dan sejenisnya
• Jangan tergiur dengan harga yang murah, karena biasanya malah harga yang murah yang mengandung kandungan cukup berbahaya bagi kuku tersebut.
• gunakanlah cat kuku yang terpercaya, hindarilah bahan bahan yang berbahaya yang dapat merusak kuku, bahkan mengganggu metabolisme tubuh.

Itulah beberapa bahaya cat kuku dan cara menggunakannya yang aman. Memang cat kuku sangat indah dan membawa keindahan, tapi kita juga harus memperhatikan agar tidak salah pilih dalam memilih cat kuku tersebut. Karena cat kuku dapat meracuni kita melalui udara karena berubahnya zat tersebut menjadi gas yang terhirup. Pada dasarnya zat tersebut tidak hanya mengganggu si penggunanya namun, juga mengganggu orang orang yang ada disekitarnya, karena udara akan masuk kemana saja.

Obat Gusi Bengkak

 

Mengalami gusi bengkak memang sedikit mengganggu bagi setiap orang. Penyakit gusi bengkak umum dapat dialami oleh semua orang, orang yang tidak mengetahui obat gusi bengkak, maka akan dibiarkan saja. Biasanya gusi bengkak akan mengalami perdarahan pada gusi yang bengkak. Penyebab gusi bengkak adalah bakteri yang terdapat pada plak kemudian menginfeksi jaringan gigi sehingga dapat menyebabkan infeksi pada gigi yang membuat gusi bengkak, kemerahan, sakit dan mudah berdarah. Selain itu gusi bengkak juga dapat disebabkan oleh gingivitis, kehamilan, malnutrisi, karena infeksi.Obat gusi bengkak tidaklah sulit, Obat gusi bengkak harus dilakukan dengan cara-cara yang benar. Berikut adalah langkah-langkah nya:

1. Sikat gigi dan flossing dengan lembut agar tidak mengiritasi gusi.
   1. Sikat gigi dan flossing dengan lembut agar tidak mengiritasi gusi.
   2. Berkumurlah menggunakan air yang dicampur garam untuk membersihkan gigi, gusi serta tenggorokan dari bakteri.
   3. Konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari, dengan banyak mengkonsumsi air akan membantu memperbanyak produksi air liur untuk menbunuh bakteri penyebab gusi bengkak.
   4. Hindari penggunaan obat kumur yang keras, alkohol dan merokok untuk mencegah terjadinya iritasi.
   5. Kompres wajah menggunakan air hangat untuk mengurangi rasa sakit pada gusi yang bengkak.
   6. Kumur menggunakan air daun sirih, caranya rendam daun sirih menggunakan air hangat kemudian gunakan untuk berkumur.
   7. Kumur dengan air lemon, caranya pakai 1 buah lemon, peras dan ambil airnya kemudian campur dengan air hangat. Gunakan 2 hingga 3 kali sehari.
   8. Minyak cengkeh, caranya sengan mengoleskan minyak cengkeh pada bagian gusi yang bengkak. Lakukan 2 hingga 3 kali sehari.
   9. Konsumsi vitamin C untuk mencegah gusi bengkak.

   Obat Gusi Bengkak di Apotik

   Obat gusi bengkak di apotik biasanya tersedia obat penghilang rasa sakit atau analgetik untuk meredakan nyeri. Contoh obat-obatan analgetik antara lain adalah : asam mefenamat, ibuprofen, metampiron. Baca brosur obat terlebih dahulu sebelum meminumnya. Selain itu juga ada obat antibiotik, obat ini untuk membunuh bakteri pada gusi bengkak yang disebabkan oleh bakteri dan tergolong cukup parah. Penggunaan obat ini harus dengan resep dokter. Untuk mengurangi pembengkakan akibat radang maka diperlukan obat anti radang atau anti inflamasi. Contoh merk obat anti inflamasi adalah dexametason dll. Menggunakan nobat ini juga harus menggunakan resep dari dokter. Obat sakit gigi bengkak juga dapat menggunakan bawang putih jika gusi bengkak garena gigi yang berlubang. Bawang putih mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh kuman yang ada pada gigi yang berlubang. Caranya yaitu ambil satu siung bawang putih, kupas kulitnya kemudian haluskan bawang putih dan ditambah garam dengan cara manual. Masukkan bawang putih yang sudah dihaluskan kedalam gigi yang berlubang kemudian tunggu hingga sakitnya berkurang. Lakukan secara rutin hingga sakit benar-benar hilang.
   
   

   
   Jika anda tidak mau ribet maka obat apotik gusi bengkak dapat menjadi pilihan anda. Akan tetapi lebih baik anda menggunakan bahan-bahan yang alaami karena tidak ada efek samping untuk penggunaan jangka waktu panjang.
   Jika anda mengalami gusi bengkak lebih dari 2 minggu, maka anda sebaiknya periksa ke dokter gigi. Obat dokter untuk gusi bengkak akan diberikan kepada anda. Sekali lagi anda harus memperhatikan kebersihan mulut  dan gigi anda, konsumsi vitamin C dan asam folat untuk mencegah pembengkakan pada gusi.

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Cara Menghilangkan Bau Kaki. Bau kaki adalah momok menakutkan bagi setiap orang, terlebih para pekerja yang setiap harinya harus meeting dengan klien atau presentasi di hadapan orang banyak. Menjadi permasalahan serius lagi apabila bau kaki pada seseorang yang berprofesi sebagai pelayan restoran, bisa dibayangkan wajah serius dari pembeli saat makanan atau minuman pesanannya telah sampai dengan selamat di mejanya. Kaki yang bau sangat mengganggu orang lain, cara  menghilangkan bau kaki inisangat diperlukan. Saat Anda berada di tempat-tempat umum, sangatlah memalukan jika kaki Anda berbau, maka dari itu ketahuilah cara menghilangkan bau kaki.

Penyebab bau kaki tak sedap pada seseorang tidaklah sedikit dan ada beberapa faktor yang sulit untuk ditebak. Tetapi secara umum, beberapa hal yang menyebabkan kaki mengeluarkan bau menyengat adalah kebiasaan hidup tidak sehat.

Contohnya, sehabis Anda memakai kaos kaki dan sepatu seharian tidak mencuci kaki menggunakan sabun antibakteri sehingga keringat masih menempel pada seluruh area kaki yang tertutupi ditambah lagi tercampur oleh bakteri, dari sini tanpa disadari menjadi sumber masalah bau kaki.

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Agar tidak membuat hati gelisah dan orang terdekat menjauh dari kita, segera atasi dengan cara menghilangkan bau kaki yang praktis nan efisien. Apabila Anda serius ingin mengatasi bau kaki, tentunya butuh keseriusan dalam melakukan perawatan.

Berikut ini telah saya himpun dari beberapa sumber web kesehatan terpercaya mengenai tips untuk menghilangkan bau pada kaki yang menyengat dan sulit dihilangkan.

1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki

Khusus untuk Anda yang belum tau apa itu Antiperspirant. Antiperspirant adalah bahan kosmetik yang berbentuk krim layaknya dipakai untuk membersihkan wajah, tetapi ini difungsikan khusus untuk penggunaan pada kaki.

Antiperspirant ini dioleskan pada telapak kaki guna mengurangi keluarnya keringat karena pori-pori akan dipersempit dan juga saluran yang menuju kelenjar keringat akan diblok oleh krim ini. Dengan begitu aktivitas yang akan Anda kerjakan dalam waktu lama tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan kaki, intinya bau kaki akan sulit menghinggapi orang-orang yang rutin menggunakan Antiperspirant sebelum mengenakan kaos kaki dan sepatu.

2. Rendam kaki dalam air yang tercampur baking soda

Seusai mengenakan kaos kaki dan sepatu, jika ada waktu luang untuk melakukan perawatan kaki, cobalah untuk merendam kaki sejenak pada air yang telah tercampur oleh baking soda.

Fungsi dari baking soda bukan untuk mengurangi kadar keringat yang keluar, tetapi meminimalisir jumlah bakteri yang menyebabkan bau yang dihasilkan pada kaki. Atau jika waktu Anda kurang, cuci kaki menggunakan air dan baking soda juga cukup efektif mengurangi bau yang keluar. Intinya, baking soda dapat dimanfaatkan untuk menyerap bau yang tidak disukai oleh indra penciuman kita.

3. Beri asupan suplemen Zinc dan Magnesium

Pada saat tubuh kekurangan kedua nutrisi tersebut, maka akan terjadi peningkatan bau pada seluruh area tubuh, itulah kata peneliti di Columbia University. Para ilmuwan di Columbia University juga sepakat bahwa menambah asupan seng dan Magnesium sehari-hari dapat mengurangi keluarnya keringat. 

Untuk mendapatkan Zinc, Anda bisa konsumsi makanan seperti daging sapi, biji labu, yoghurt dan ikan salmon. Sementara jika Anda ingin mencukupi kebutuhan gizi berupa Magnesium, mudah untuk menemukannya pada beras merah, kacang hitam dan kacang almond. Tetapi sebelum Anda bertindak, pastikan telah dapat saran dari dokter.

4. Gunakan kaos kaki dengan bahan dasar katun

Pernahkah Anda sesekali berminat untuk membeli baju yang berbahan dasar katun? Pasti Anda akan bingung kenapa harganya cukup mahal dibanding baju dengan model, ukuran dan warna yang sama tetapi bahannya bukan katun. Ya jelas, baju ataupun pakaian lain yang didesain dengan bahan dasar katun akan menyerap keringat berlebih pada kulit.

Maka dari itu jika Anda hendak mengenakan sepatu, pastikan kaos kaki yang dipakai berbahan dasar katun atau wol. Jadi Anda tidak perlu merasa rugi lagi karena uang lebih yang Anda keluarkan untuk membeli sepatu akan membantu memperlancar jalan Anda menuju kesuksesan.

5. Pakai sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida

Disadur dari Vitaminprotein.org, untuk menghilangkan bau pada kaki maka kita harus membasmi penyebabnya. 

Seperti yang kita ketahui bersama kalau bakteri menjadi penyebab nomor satu timbulnya bau pada kaki. Maka dari itu langkah sederhana untuk mengatasinya adalah mengusir bakteri-bakteri pemicu bau kaki tersebut. Gunakan sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10 persen, karena lebih efektik dalam memerangi bakteri.

Senyawa tersebut akan bekerja secara perlahan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek baketriostatik sekaligus menimbulkan efek keratolitik dan mengeringkan sehingga membantu proses pengobatan.

6. Gunakan obat kumur

Fungsi dari obat kumur adalah menyegarkan mulut dan menghilangkan bau pada mulut akibat bakteri yang menempel pada gusi ataupun plak gigi. Ternyata penggunaan obat kumur juga bisa untuk menjaga kaki agar tidak terlalu bau.

Caranya adalah merendam kaki pada air yang sudah dicampur dengan obat kumur sekali dalam sehari. Ketika kaki terendam, kandungan pada obat kumur akan bekerja sama mengusir bakteri yang menyebabkan bau, sama halnya saat menyegarkan mulut. Apabila menurut Anda tips yang ini sedikit janggal, cobalah untuk menggosok kaki menggunakan kapas yang sudah direndam obat kumur.

7. Selipkan kertas pengering ke dalam sepatu

Memang sedikit aneh dan merepotkan, tetapi cara menghilangkan bau kaki yang ini cukup efektif. Anda bisa memasukkan selembar kertas pengering pada sepatu Anda.

Selain dapat menyerap bau busuk yang dikeluarkan oleh keringat dan sepatu, fungsi lain dari kertas pengering ini adalah menjaga sepatu tetap fresh alias berbau segar.

8. Balurkan kaki dengan tepung maizena

Bau tak sedap pada kaki dapat dihilangkan dengan tepung maizena. Sebelum melumurinya, pastikan bahwa kaki benar-benar dalam keadaan kering. Jika sudah, barulah balurkan tepung maizena ke seluruh permukaan kaki. Jangan lupa juga untuk menerapkan hal yang sama pada sela-sela jari kaki.

9. Ganti sepatu dua kali dalam seminggu

Jika Anda tidak ingin repot-repot melakukan sejumlah perawatan untuk mengusir bau kaki, Anda berarti harus siap untuk mengeluarkan uang cukup banyak untuk mengoleksi sepatu.

Setiap minggu, gantilah sepatu yang telah dipakai 2 hari berturut-turut. Kemudian cuci sepatu tersebut, dan gunakan lagi untuk 2 hari berikutnya. Hal ini dimaksudkan agar keringat yang membuat sepatu basah dan mengeluarkan bau dapat kering dan segar kembali karena telah dibersihkan.

10. Gunakan sabun anti bakteri

Banyak beredar sabun anti bakterial yang dapat digunakan untuk membersihkan kaki dari sisa kotoran dan keringat yang menempel pada kaki. Anda bisa melakukannya rutin apabila situasinya memang membutuhkan.

11. Rendaman air perasan jeruk lemon

Cara menghilangkan bau kaki secara alami adalah dengan air perasan jeruk lemon atau jeruk nipis. 

Yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan baskom berisikan air cukup, kemudian peras jeruk lemon atau jeruk nipis. Aduk sebentar, lalu rendam kaki selama 15 - 25 menit. Lakukan tips perawatan kaki ini 2 - 3 kali sehari, manfaatnya akan Anda rasakan dalam waktu dekat.

12. Gunakan deodorant

Deodorant umum digunakan pada ketiak, fungsinya adalah mengurangi produksi minyak berlebih pada selipan ketiak. Dan ternyata, untuk masalah bau kaki deodorant juga sama fungsinya.

Jika Anda memilih cara yang simpel ini, pastikan bahwa deodorant yang Anda gunakan khusus digunakan untuk kaki saja. Jangan gunakan deodorant yang sama untuk mengoles ketiak Anda karena bakteri dari kaki akan berpindah pada ketiak.

13. Taburi kaki dengan kopi hitam

Sepatu futsal atau olahraga pasti rentan terhadap bau menyengat, karena itu banyak orang yang menyarankan kita untuk menghilangkan bau sepatu tersebut dengan menaburi kopi hitam.

Cara yang sama juga bisa diterapkan untuk mengatasi sekaligus mencegah bau kaki. Langsung saja taburi kopi hitam bubuk pada kaki Anda secara merata dan dalam 15 - 20 menit bersihkan kopi bubuk tersebut.

14. Rendaman air teh

Rendam kaki pada air teh. Perawatan ini efektif untuk mengurangi bau yang keluar dalam waktu singkat, tetapi pada jenis kulit tertentu ada yang hilang dalam jangka panjang.

15. Perhatikan kondisi kuku Anda

Kuku pada jari-jari kaki harus selalu dipotong jika sudah mulai panjang, karena dibawah kuku kaki banyak terdapat kotoran yang memudahkan bakteri untuk berkembang biak.

Kotoran yang tertampung pada kuku otomatis akan ikut jatuh saat ujung kuku dipotong. Agar tidak sakit, jangan terlalu dalam dalam menggunting kuku karena bisa saja terkena daging pada kaki. Saat menggunting kuku Anda harus berhati-hati agar tidak menimbulkan bekas luka.